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Prática Mindfulness para
a redução de estresse,
Transtorno de Ansiedade e Depressão

Guia Prático Mindfulness

na Terapia Cognitivo Comportamental

Este material é um guia prático de como te auxiliar a lidar com o Transtorno de Ansiedade e com a depressão de uma forma mais autônoma, utilizando técnica Mindfulness orientada segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, tendo em vista a identificação de sintomas e práticas de atenção plena.

É importante destacar que este material não exclui o tratamento Psiquiátrico e Psicológico.

Utilize este guia de forma paralela à  terapia para te auxiliar na redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão.

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Karina Santana

Psicóloga Clínica – CRPMG: 04/32975

  • Graduação em Psicologia pela PUC Minas (2009)
  • Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental
  • Especialização em Neuropsicologia
  • Capacitação em TGD – TEA Transtornos do Espectro Autista.
  • Capacitação em Psicologia do Desenvolvimento
  • Idealizadora do Id Neuro ( Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico)
Psicóloga Karina Santana
Psicóloga Karina Santana

Karina Santana

Psicóloga Clínica – CRPMG: 04/32975

  • Graduação em Psicologia pela PUC Minas (2009)
  • Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental
  • Especialização em Neuropsicologia
  • Capacitação em TGD – TEA Transtornos do Espectro Autista.
  • Capacitação em Psicologia do Desenvolvimento
  • Idealizadora do Id Neuro ( Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico)

O que os leitores estão dizendo

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Altair
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Bárbara
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Rodrigo
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Rafael
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